Las redes sociales, ¿Acaban con los amigos reales?
Han servido para acercarnos a aquellos que están
lejos, pero también han logrado alejarnos de quienes están más cerca
La tecnología ha logrado acercarnos a aquellos que
están lejos, pero también nos aleja de los que están cerca
Sandra Erosa dice que ahora privilegiamos más a
nuestras amistades virtuales
Reduce el tiempo que dedicas a estar en la
computadora para hacer más amigos reales
La tecnología móvil ha provocado
que privilegiemos más a los 'amigos' que hacemos por internet que a los reales
¿Cuántos
de tus amigos y seguidores en las redes sociales irían a visitarte si
enfermaras? ¿A cuántos visitarías? ¿Cuántos no necesitan un mensaje cibernético
para recordar tu cumpleaños?
Tomas
Chamorro-Premuzic, profesor de Psicología empresarial en la University College
de Londres y en la Universidad de Nueva York, dice que cuando hablamos de redes
sociales solemos hacer referencia únicamente al internet, debido a que cada vez
nos relacionamos menos con otras personas cara a cara.
Así
lo demuestran unas estadísticas publicadas por el profesor del Wheaton College,
Marc Cortez: 9 de cada 10 usuarios de internet son parte de una red social;
cada minuto ocurren 694,980 actualizaciones de estado, suben 250 millones de
fotos diarias, y 9 de cada 10 usuarios de las redes creen que los otros publican
demasiadas cosas personales.
Actualmente,
la tecnología inunda nuestra vida, a pesar de que no hace mucho solo había
teléfonos y debíamos esperar a que las personas estuvieran en casa para localizarlas.
De acuerdo con un artículo publicado en el Electronic Journal of Reaserch in
Educational Psychology, a lo largo de la vida se desarrolla tanto la
personalidad como los procesos cognitivos y psíquicos del ser humano. En ello
desempeñan un papel importante las relaciones, que variarán según la etapa de
vida en que nos encontremos.
Las
relaciones interpersonales se ven afectadas de forma positiva y negativa por
las redes sociales de internet. Hoy, gracias a la tecnología podemos estar más
cerca de quienes se hallan lejos o que no vemos tan seguido como nos gustaría;
no obstante, en algunos casos nos alejan de quienes tenemos cerca. Según los
investigadores C.J. Inglés, B. Delgado y A. García Fernández, en un estudio
publicado en el Diario Español de Psicología, los beneficios derivados de
contar con amigos reales son abundantes: en general, es el mejor indicador de
buenas habilidades interpersonales y un signo de buen estado psicológico.
A
continuación te presento algunos consejos para hacer más amigos reales y menos
virtuales.
Cuida
tus amistades
Conocimiento.
Revisa lo que sabes de tus amigos cercanos y proponte averiguar un poco más. A
veces sin darnos cuenta sabemos menos de lo que creemos.
Tiempo.
Las horas que pasas en el chat quizá son más que las que pasas físicamente con
las personas; si es así, busca el equilibrio e incrementa la convivencia real.
Equilibrio.
Si compartes con las personas más por las redes de lo que lo haces con amigos o
familia, este puede ser un excelente momento para que mires a tu alrededor.
Busca a aquellos que siempre te cuentan algo y comparte algo de ti.
Pasatiempos.
Reducir el tiempo que pasas en la computadora puede darte espacio para realizar
actividades con amigos o familia, jugar, asistir a una clase, hacer ejercicio
o, simplemente, pasar el rato en compañía.
Ayuda.
A menudo, lo que das suele ser la base de lo que recibes. Procura
"estar" para tus amigos: escúchalos, regálales tiempo y espacio;
recuerda que no se trata de cantidad sino de calidad.
Formar
redes sociales positivas
Comunícate.
Toma el teléfono para llamar a un amigo o amiga y vayan a tomar un café, dense
un tiempo para ponerse al día. Imponte como reto no usar tu celular mientras
estés ahí.
Conecta.
Proponte no salir del gimnasio o la oficina sin buscar a alguien y platicar de
una actividad en común. Ya verás cuánto puedes conocer de alguien con tan solo
saludarlo.
Conoce.
Cuando menos cada semana busca aprender algo nuevo de alguien; verás que no
solo profundizarás en tus relaciones sino que además ejercitarás tu memoria.
Sonríe.
Cuando vayas por la calle o estés en el tráfico o en la oficina, hazlo con la
mirada al frente y sonríe a quien cruce la mirada contigo. Te sorprenderán los
resultados.
Cambia
tus hábitos
Así
como siempre traes tu teléfono a la mano, ten un libro; puede ser una
historieta, una novela, quizá sea de crucigramas o juegos mentales. Ponte una
meta de cuánto tiempo quieres pasar en internet cada día; cuando hayas cubierto
tu cuota, tendrás algo para leer o hacer y hasta para comentar con tus
amigos.
Este
es un fragmento de un artículo publicado en la edición de febrero de 2014 de la
revista QUO, que es parte de Grupo Expansión, una empresa de Time Inc. La firma
edita en México 17 revistas y 11 sitios de internet, entre ellos CNNMéxico.
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